elina-ahlamountada.com
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
[b]ادارة المنتدي [/b


مرحبا بك يا زائر الصداقة مثل الزهور تكون بذرة صغيرة و تصبح كبيرة\ فكونوا صداقاتكم في منتداي |
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
جوجل
المواضيع الأخيرة
» شعر عن رمضان
الخميس يوليو 28, 2011 6:38 am من طرف ميوكي

» "دي دي واه " بلاد المطربين.. أوطاني
الخميس مايو 05, 2011 4:20 pm من طرف mimo moad

» هل تحب اسمك الحقيقي؟؟؟
الخميس مايو 05, 2011 4:12 pm من طرف mimo moad

» زمان اول ما ترا فاتك يا ناسي نفسك وذاتك
الخميس مايو 05, 2011 4:08 pm من طرف mimo moad

» قالوا في المرأة
الخميس مايو 05, 2011 3:45 pm من طرف mimo moad

» لمّ أهديتك عطراً؟؟
الإثنين فبراير 28, 2011 11:37 am من طرف عاشقة كاجومي

» من منكم يحب ,,, ؟؟
الإثنين فبراير 28, 2011 2:30 am من طرف عاشقة كاجومي

» ماذا تحبون في ...
السبت فبراير 26, 2011 12:17 pm من طرف عاشقة كاجومي

» صور لبرامج من القناة
السبت فبراير 26, 2011 11:57 am من طرف عاشقة كاجومي

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ELINA
 
light of right
 
عاشقة كاجومي
 
همس المشاعر
 
لمار
 
محبة اينيوشا
 
بتيل
 
mimo moad
 
حلم مستحيل
 
elina soso
 

شاطر | 
 

 الأرز البني يخفض خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لمار



عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 19/02/2010

مُساهمةموضوع: الأرز البني يخفض خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض   الجمعة مارس 05, 2010 11:43 am

الأرز البني يخفض
خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض



الأرز البني أفضل من
الأبيض في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن الحبوب غير
المقشورة بشكل عام أكثر فعالية في الحد من مخاطر هذا المرض.


هذا ما
توصلت إليه دراسة أعدها باحثون أميركيون بعد مراجعتهم للملفات الطبية لـ
39765 رجلاً و 157463 امرأة أصحاء لم يعان أحد منهم من أمراض السكري أو
القلب أو السرطان عند البدء في إعداد الدراسة التي نشر موقع "هلث دي نيوز"
ملخصاً لها.


وأجرى الباحثون تقييماً للحالة الصحية لهؤلاء بعد
تناولهم الأرز الأبيض والبني وأطعمة أخرى كل سنتين أو أربع سنوات ،حيث تبين
لهم أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا ما بين خمس حصص غذائية أو أكثر
من الأرز الأبيض أسبوعياً ارتفع احتمال إصابتهم بالسكري من النوع الثاني
بحدود 17%.


كما تبين أن الذين تناولوا حصتين غذائيتين أو أكثر من
الأرز البني أسبوعياً انخفض احتمال إصابتهم بالمرض نفسه، أي السكري من
النوع الثاني بنسبة 11%.


وقال الدكتور كي صن من كلية الصحة العامة
في جامعة هارفارد الأميركية " إن تناول 50 غراماً من الأرز البني بدل تناول
كمية مماثلة من الأرز الأبيض يومياً يخفض خطر الاصابة بالسكري من النوع
الثاني بنسبة 16%".


وأشار إلى أن تناول كمية مماثلة من الحبوب
الكاملة القشور قد يخفض خطر الاصابة بالمرض بنسبة أعلى قد تصل إلى 36%.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الأرز البني يخفض خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
elina-ahlamountada.com :: المنتديات العامة :: منتدى المعلومات-
انتقل الى: